Yüksek ve Düşük Esneklik Gruplarının Bağırsak Sağlığı Karşılaştırıldı

ABD’li araştırmacılar, **zihinsel sağlık sorunları** olmayan 100’den fazla yetişkini inceleyerek, **bağırsak sağlığı** ile zihinsel sağlık arasındaki ilişkiyi araştırdılar.

Yüksek Dirençli Grubun Bağırsak Sağlığına Etkisi

Araştırmacılar, **yüksek dirençli** gruptakilerin, **daha düşük inflamasyona ve daha güçlü bir bağırsak bariyerine** sahip olduğunu tespit etti. Bu durum, besinlerin emilmesi ve bağırsaktaki toksinlerin engellenmesi için önemli bir faktördür.

Bağırsak ve Beyin İletişimi

İlişkinin **beyin ile sindirim sistemi** arasındaki doğrudan iletişime dayandığı belirlendi. Bu da **bağırsak bakterilerini** kullanarak kişiye özel tedavilerin geliştirilmesine olanak sağlayabilir.

Yüksek Dayanıklılık ve Daha Sağlıklı Mikrobiyomlar

Yüksek dirençli gruptaki katılımcıların, daha az **endişeli ve depresif** oldukları, duygularını daha iyi düzenledikleri ve daha sağlıklı **mikrobiyomlara** sahip oldukları gözlemlendi.

Cleveland Clinic’e Göre Önemli Bir Katkı

Bu çalışmanın, **Cleveland Clinic** tarafından açlığı, tokluğu, iştahı, sindirimi, metabolizmayı, stresi ve bağışıklığı etkileyen bağırsak-beyin bağlantısı üzerine yapılan son araştırmalara önemli bir katkı sağladığı belirtildi.