Saç Bakımı Hakkında Merak Edilenler

Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Burhan Engin, saç dökülmeleri dışında saçların yavaş uzaması ve cansız görünmesinin yaygın bir sorun olduğunu belirtiyor. Saçların hızlı uzaması ve sağlıklı bir yapıya sahip olması için beslenmeye dikkat edilmesi, hormonal sorunların kontrol altına alınması ve doğru bakımın önemli olduğunu vurguluyor.

Hangi Saç Dökülmesi Normaldir?

Saç dökülmesi doğal bir süreçtir ve günde 50 ila 100 tel saç dökülmesi normal kabul edilir. Ancak incelme, tutam tutam saç kaybı veya kel alanlar fark edildiğinde dermatologa başvurulması önemlidir.

Saçlar Neden Cansız Görünür?

Aşırı ürün kullanımı, sağlıksız beslenme, hava kirliliği ve sık sık şekillendirme saçların cansız görünmesine neden olabilir. Dengeli beslenme, kimyasal işlemleri azaltma ve parlaklık sağlayan ürünler kullanma önerilir.

Şampuan ve Saç Kremi Seçimi

Saç tipinize uygun şampuan ve saç kremi seçmek önemlidir. Boyalı saçlar için özel formüle edilmiş ürünler tercih edilmeli ve yıpranmış saçlar için krem kullanılmalıdır.

Saç Yıkama Teknikleri

Saçlar öncelikle nemlendirilmeli ve doğru şampuan kullanılmalıdır. Saç yıkarken saç derisine odaklanılmalı, sık yıkamanın zararlı olabileceği unutulmamalı. Kimyasal işlem görmüş saçlar daha az sıklıkla yıkanmalıdır.

Havuz ve Deniz Suyunun Etkisi

Klor saçların nemini alabilirken, deniz suyu tuzlu olup saçları kurutabilir. Yüzmeden önce koruyucu önlemler alınmalı ve denizden çıktıktan sonra duş almak önerilir.

Stres ve Saç Uzaması

Stres, hormon bozuklukları, beslenme gibi faktörler saç uzamasını etkileyebilir. Sağlıklı bir diyet, stresten uzak durma ve doktor önerisiyle vitamin takviyeleri almak saç sağlığını destekler. Biotin, B12 vitamini ve demir gibi besinler saçların güçlenmesinde önemli rol oynar.